Recipe yesheshayo yamafulethi amancane kakhulu. Izithako ezilula nendlela elula yokupheka. Amnandi futhi ashesha ukupheka.

Funda ngamafulethi ebusuku nendlela ongasiza ngayo umphakathi wakho waseNdiya. Thola ulwazi mayelana nokwakha nokusebenzisa lezi zindawo zokulala ebusuku.

Umhlahlandlela ogcwele wokukhetha izinto zokuzivikela ngesikhathi somzimba. Funda ngamaphaseli, amathampu, izitsha zokugcina igazi kanye nezindlela zokuziphatha kahle ngesikhathi somzimba.

Ghid detaliat pentru alegerea și utilizarea corectă a fălețelor menstruale. Află cum să alegi tipul potrivit, cum să le folosești în siguranță și sfaturi practice pentru igiena menstruală.